Une conférence interuniversitaire s’est tenue à Goma, réunissant des étudiants de plusieurs établissements samedi 22 novembre 2025, autour du thème : « Gestion du stress post-traumatique pour une meilleure préparation à la vie estudiantine et académique. »

Animée par des experts en santé mentale, cette conférence visait à outiller les jeunes face aux nombreux défis psychologiques liés au contexte post-conflit que traverse la ville, et à améliorer leur adaptation à la vie universitaire.

Dans son intervention, le Professeur Docteur Pole pole Maheshe François neuropsychiatre, a insisté sur la prévention des traumatismes, l’identification des facteurs du stress post-traumatique, ainsi que les comportements à adopter dans le milieu académique pour surmonter ce stress, souvent responsable de l’échec scolaire et du mal-être psychologique.

« J’ai expliqué aux étudiants comment le stress affecte les organes du système nerveux et impacte l’apprentissage. Il faut l’accepter, le comprendre, et savoir comment le surmonter pour éviter la dépression »,

a-t-il affirmé.

De son côté, Jemima Salama, psychothérapeute au bureau d’écoute de l’UNIGOM, a présenté des approches pratiques de gestion du stress, notamment des exercices de respiration, la méditation, la gestion du temps et la communication émotionnelle.

Parmi les participantes, Sarah, étudiante en L3 santé publique à l’UNIGOM, s’est dite enrichie par les échanges :

« J’ai appris beaucoup de choses utiles sur le stress. Je compte partager ces connaissances avec mes collègues étudiants pour qu’ensemble, nous puissions mieux affronter notre parcours académique. »

Une activité saluée par les étudiants, dans un contexte où la santé mentale demeure un enjeu majeur pour la réussite éducative en milieux post-crise.

Michael Lufungulo volontaire pour les enfants et les jeunes à watoto News